Odżywki na masę cieszą się coraz większą popularnością wśród osób, które pragną zbudować swoją masę mięśniową. W miarę wykonywania intensywnych treningów, organizm potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, które pomogą w budowie mięśni. Dlatego właśnie sięgamy po gainery, czyli produkty, które dostarczają nam odpowiednią ilość białka, węglowodanów i innych składników niezbędnych do rozwoju i regeneracji naszych mięśni.
Jak wybrać najlepszy gainer spośród tak dużej ilości dostępnych na rynku produktów? Właśnie dlatego powstał nasz ranking. Przeanalizowaliśmy blisko 30 różnych gainerów i oceniliśmy je pod kątem składu, smaku, efektywności oraz opinii użytkowników. Na pierwszym miejscu znalazł się Serious Mass – odżywka, która dostarcza nam aż 2270 kcal na porcję. To gainer stworzony z myślą o osobach, które mają trudności z przybieraniem na masie lub są endomorfikami.
Serious Mass posiada doskonałe proporcje węglowodanów do białka – 1:5. Dzięki temu szybko i skutecznie dostarcza organizmowi odpowiednią ilość energii i budulca do wzrostu mięśni. Produkt ten jest uzupełniony również w minerały i witaminy, które mają anaboliczne działanie. Dodatkowo, Serious Mass zawiera więcej niż 25 g błonnika na porcję, co wspomaga trawienie i utrzymanie prawidłowej pracy jelit.
Najlepszy gainer na masę jaki wybrać Ranking gainerów 2022
Jaką gainer na masę wybrać? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zbudować swoją masę mięśniową. Odpowiedni gainer może przyspieszyć ten proces, dostarczając organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
Wśród dostępnych na rynku gainerów można znaleźć wiele różnych rodzajów, ale jednak kilka marek wyróżnia się jako te najlepsze. Jedną z polecanych firm jest 7nutrition, która oferuje gainer “Ecomax”. To znakomita odżywka, która dostarcza organizmowi nie tylko dużą dawkę kalorii, ale także białko i węglowodany niezbędne do budowy mięśni.
W przypadku gainerów warto zwrócić uwagę na ich skład. Gainer “Ecomax” marki 7nutrition posiada wysoką zawartość białka, a także węglowodanów, które są niezbędne do uzupełnienia poziomu glikogenu po treningu. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które mają trudność z przyrostem masy mięśniowej.
Gainer “Ecomax” marki 7nutrition dostępny jest w kilku smakach, co sprawia, że można go dostosować do swoich preferencji. Możemy wybierać spośród smaków takich jak czekolada, truskawka, wanilia czy cookies. Każdy znajdzie coś dla siebie.
W przypadku gainera “Ecomax” marki 7nutrition instrukcje dotyczące spożycia są również ważne. Zaleca się spożycie jednej porcji (ok. 100g) odżywki rozpuszczonej w 300 ml wody lub mleka. Warto pamiętać, że każda porcja gainera “Ecomax” dostarcza około 400 kcal, co oznacza, że jest to dosyć kaloryczna odżywka.
Warto również zwrócić uwagę na fakt, że gainer “Ecomax” marki 7nutrition nie zawiera laktozy, co jest istotne dla osób, które mają problemy z jej tolerancją.
Jeden opakowanie gainera “Ecomax” marki 7nutrition zawiera około 2730g produktu, co pozwala na długotrwałe stosowanie i regularne spożywanie go przez wiele tygodni.
Jeśli jesteś endomorfikiem, czyli masz tendencję do tycia i trudno zbudować masę mięśniową, gainer “Ecomax” marki 7nutrition będzie doskonałym wyborem. Dostarczy on odpowiednią ilość kalorii niezbędną do zwiększenia masy ciała.
Podsumowując, jeśli zależy ci na przyrostu masy mięśniowej, dobry gainer jest nieodzowny. Wybierz gainer “Ecomax” marki 7nutrition i daj swojemu organizmowi niezbędną energię do budowy mięśni.
Gainer na masę mass gainer – co to jest jaki ma skład
Gainer na masę, zwany również mass gainerem, to rodzaj suplementu diety, który jest stosowany głównie przez osoby, które chcą zwiększyć masę mięśniową. Jedną z najpopularniejszych marek oferujących tego typu produkty jest Formotiva.
Jedną z zalet gainera jest to, że zawiera różne składniki odżywcze, takie jak węglowodany, białka, tłuszcze oraz taurynę. Dzięki zróżnicowanemu składowi, gainer na masę zapewnia organizmowi odpowiednią ilość kalorii potrzebnych do wzrostu masy mięśniowej.
W składzie gainera znajdziesz również różne rodzaje węglowodanów, takie jak maltodekstryny, skrobia kukurydziana czy makro- i mikroelementy. Oczywiście, każda marka ma swoje własne dodatkowe składniki, które uzupełniają formułę gainera.
W przypadku marki SFD, jednym z ostatnich produktów tego typu jest SFD Mega Mass Active. Zawiera on 7000g składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, tłuszcze i taurynę. Dzięki wysokiej zawartości kalorii i tłuszczów, ten gainer jest efektywny w budowaniu masy mięśniowej.
Inną popularną marką jest Optimum Nutrition, która oferuje gainer o nazwie Serious Mass. Ten gainer został uzupełniony o kreatynę, która jest powszechnie stosowana przez sportowców i bodybuilderów w celu zwiększenia wydolności i siły mięśni.
Jedną z opcji jest również solidny gainer o nazwie Mutant Mass. Posiada on 2730g składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, tłuszcze i taurynę. Odpowiednia ilość kalorii i składników odżywczych w tym produkcie sprzyja wzrostowi masy mięśniowej.
W przypadku marki 6Pak Nutrition, gainer o nazwie Volumass 35 zawiera specjalną mieszankę białek i węglowodanów, która została opracowana tak, aby maksymalnie wspomagać rozwój mięśni. Gainer ten jest również niskosłodzony i nie zawiera laktozy.
Nie ma jednego jednoznacznego gainera, który jest najlepszy dla każdej osoby. Wybór gainera powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Przed zakupem gainera zawsze sprawdź jego skład i zawartość kalorii oraz skonsultuj się z trenerem lub dietetykiem.
Ranking gainerów na masę mięśniową 2022
Jeżeli szukasz suplementu diety, który pomoże Ci w zbudowaniu większej masy mięśniowej, ranking gainerów na masę mięśniową może być dla Ciebie dobrą inspiracją. Oto lista najlepszych gainerów na rynku w 2022 roku:
- Jumbo – Wartości odżywcze i ceny tego gainera sprawiają, że jest to doskonały wybór dla osób trenujących.
- Optimum Nutrition Serious Mass – Produkt o solidnej zawartości składników odżywczych, który pomoże w przytyciu i budowie mięśni.
- 6Pak Nutrition Whey Mass Professional – Gainer, który oprócz białka zawiera także tłuszcze i węglowodany, co przyczynia się do większej masy mięśniowej.
- Berserk Labs Mutant Mass – Suplement diety zawierający dużą ilość kalorii i składników odżywczych, idealny dla osób dążących do budowy masy mięśniowej.
- ECOMAX® Activator – Gainer składający się z wysokogatunkowych surowców, który przyczynia się zarówno do budowy mięśni, jak i regeneracji po treningu.
- Olimp Gain Bolic 6000 – Produkt zawierający odpowiednią ilość białka i węglowodanów, który pomaga w budowaniu masy mięśniowej.
Zarówno jumbo, jak i allnutrition whey mass professional mają przyspieszyć przyrost masy mięśniowej i będą idealnym wyborem, jeżeli chodzi o odżywki na masę. W przypadku osób dążących do budowy mięśni warto stosować takie odżywki jak hardcore, monohydrat kreatyny oraz mutant mass, które mogą być stosowane zarówno przed, jak i po treningu, aby uzyskać najlepsze efekty. Ważne jest także zwrócenie uwagi na ilość porcji odżywkowych dziennie, która powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu.
Najlepsze gainery na masę 2022
Czy szukasz najlepszego gainera na masę? Wśród wielu dostępnych opcji warto zwrócić uwagę na kilka produktów, które wyróżniają się skutecznością i najwyższą jakością składników. Oto ranking najlepszych gainerów na masę w roku 2022:
- Allnutrition Whey Protein+ – Ta odżywka to idealne rozwiązanie dla wszystkich trenujących. Dzięki odpowiedniej ilości wysokiej jakości składników, możesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić budowę masy ciała. Odżywkę Allnutrition Whey Protein+ kupisz w sklepie internetowym.
- Activlab Mass Up – Ten gainer to również świetna opcja dla osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Dzięki odpowiedniej ilości składników odżywczych, możesz dostarczyć swojemu organizmowi niezbędne substancje do wzrostu mięśni. Możesz go zakupić w sklepie internetowym lub stacjonarnym.
- Berserk Labs Massacr3 – Jeśli szukasz gainera o doskonałym smaku, to ten suplement jest dla Ciebie. Berserk Labs Massacr3 dostępny jest w różnych smakach, które z pewnością przypadną Ci do gustu. Sprawdź go w sklepie online lub stacjonarnym.
- PVL Mutant Mass – Jeśli zależy Ci na produkcie, który dostarcza ogromnej ilości kalorii, to właśnie ten gainer może być dla Ciebie. Zawiera on więcej niż 1000 kcal w jednej porcji, co sprawia, że jest idealny do spożywania podczas intensywnego treningu. PVL Mutant Mass dostępny jest w sklepach internetowych.
- Activator Gainer – Ten gainer to doskonałe połączenie węglowodanów i białka, które dostarcza organizmowi odpowiednią ilość energii i substancji niezbędnych do wzrostu mięśni. Activator Gainer jest dostępny w sklepie online lub stacjonarnym.
- Serious Mass – Jeśli masz trudności z nabraniem masy ciała, ten gainer może być dla Ciebie doskonałym rozwiązaniem. Dzięki wysokiej ilości kalorii i różnorodnym dodatkom, Serious Mass pomoże Ci zbudować mięśnie i zyskać pożądaną masę. Możesz go zakupić w sklepach online.
- Hardcore Mass – Jeśli szukasz gainera, który dostarcza najwyższej jakości składników odżywczych, to Hardcore Mass może być odpowiednim wyborem dla Ciebie. Dzięki różnym dodatkom i składnikom, ten gainer wspomoże Twój proces budowania mięśni. Sprawdź go w sklepach stacjonarnych lub online.
- Berserk Labs Mass 2023 – Ten gainer to unikalne połączenie wysokiej jakości składników odżywczych, które pomogą Ci zwiększyć masę mięśniową. Berserk Labs Mass 2023 dostępny jest w różnych smakach, dzięki czemu możesz wybrać ten, który najlepiej Ci odpowiada. Możesz go zakupić w sklepie internetowym.
- 6660g Mass – Jeśli potrzebujesz ogromnej ilości gainera, to ten produkt jest dla Ciebie. Zawiera on aż 6660g substancji odżywczych, które pomogą Ci zwiększyć masę mięśniową. Sprawdź go w sklepie online lub stacjonarnym.
- Bcaa Xplode – Ten suplement nie jest typowym gainerem, ale warto go zaliczyć do najlepszych produktów na masę. Dzięki odpowiedniej dawce BCAA, Bcaa Xplode wspomaga procesy anaboliczne w organizmie i przyspiesza regenerację mięśni. Możesz go zakupić w sklepie internetowym lub stacjonarnym.
Teraz, gdy znasz top 10 najlepszych gainerów na masę w 2022 roku, możesz dokładniej sprawdzić każdy z nich i wybrać ten, który najlepiej spełnia Twoje oczekiwania. Pamiętaj, że odpowiednie stosowanie suplementów diety i regularny trening są kluczowymi czynnikami w procesie budowania masy mięśniowej. Dlatego dobrze zastanów się nad tym, jaki gainer będzie najlepszy dla Ciebie i zacznij działać już dziś!
Jaki gainer wybrać – Który najlepszy?
Jeśli interesujesz się tematem odżywek na masę mięśniową, na pewno zastanawiasz się, jaki gainer wybrać spośród dostępnych na rynku. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych gainerów, które oferują różne składniki i porcje odżywcze. Aby pomóc Ci dokonać odpowiedniego wyboru, przygotowaliśmy ranking najlepszych gainerów na rok 2022. Ranking ten został uzupełniony na podstawie ocen konsumentów i ekspertów w dziedzinie suplementów.
Na pierwszym miejscu w rankingu znajduje się gainer 6Pak Nutrition Profi Mass, który zdobył wysokie oceny zarówno pod względem jakości składników, jak i smakowych. Gainer ten stanowi doskonałą mieszankę węglowodanowo-białkową, która pomaga w budowaniu masy mięśniowej. Instrukcja stosowania gainera jest prosta i oczywiście należy kierować się zaleceniami producenta podanymi na opakowaniu.
Na drugim miejscu w rankingu znalazł się gainer Biotech USA Mega Mass 5000, który także cieszy się dużym uznaniem zarówno wśród profesjonalistów, jak i początkujących. Gainer ten zawiera wysoką zawartość białka oraz węglowodanów, co sprawia, że jest bardzo efektywny w budowaniu masy mięśniowej. Dodatkowo gainer Biotech USA Mega Mass 5000 ma różne smaki do wyboru, dzięki czemu każdy może znaleźć taki, który mu najbardziej odpowiada.
Kolejną dobrą odżywką na masę mięśniową jest gainer Activlab Mass Up. Ten gainer zawiera odpowiednią ilość węglowodanów i białek, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju mięśni. Dodatkowo, Activlab Mass Up jest stosowany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, co czyni go uniwersalnym suplementem dla osób obu płci.
Nie można zapomnieć również o gainerze Scitec Nutrition Jumbo. Ta odżywka jest znana ze swojej wysokiej jakości i skuteczności. Jumbo jest często stosowany przez profesjonalnych kulturystów i bodybuilderów, ponieważ zapewnia skuteczne efekty w budowaniu masy mięśniowej. Dodatkowo gainer Scitec Nutrition Jumbo ma różne smaki, dzięki czemu każdy może znaleźć taki, który mu najbardziej odpowiada.
Na ostatnim miejscu w naszym rankingu najlepszych gainerów znalazł się Mutant Mass. Ten gainer zawiera wysoką zawartość węglowodanów i białek, co sprawia, że jest skutecznym sposobem na budowanie masy mięśniowej. Mutant Mass jest polecany zarówno dla osób początkujących, jak i doświadczonych sportowców.
Podsumowując, jeśli szukasz najlepszego gainera na masę mięśniową, warto zwrócić uwagę na opisywane w rankingu odżywki. Każdy z nich ma coś do zaoferowania i może być odpowiedni dla różnych grup osób. Przed zakupem gainera warto również skonsultować się z trenerem personalnym lub dietetykiem, którzy pomogą Ci dokonać właściwego wyboru, biorąc pod uwagę Twoje indywidualne potrzeby i cele treningowe.